Dieta w ciazy
Kiedy kobieta dowiaduje sie, ze jest w ciazy, czeto jest niesamowicie zszokowana. Niestety nie ma wtedy juz czasu na zadbanie o to, aby malenstwu dostarczyc niezbednego kwasu foliowego potrzebnego na zawiazanie sie ukladu nerwowego, bo zazwyczaj dostarczanie tego niezbednego skladnika organizmowi powinno poprzedzac starania o dziecko. Kiedy juz jestesmy w ciazy, mozemy jedynie nadrabiac wszelkie straty, jakie mialysmy przed zajsciem w ciaze w naszym organizmie. Kobiety w pierwszych miesiacach ciazy czesto nie czuja fizycznie tego, ze sa w ciazy, nic im kompletnie sie nie dzieje, czasami maja pewnego rodzaju jadlowstret, ale szybko to mija, pojawia sie jedynie niekiedy rano. Podobnie jest z zaostrzeniem wechu. Jednak powinien byc to czas, kiedy powinnysmy zmienic prawie wszystko w naszej diecie. Kobiety, które na przyklad na co dzien pija kawe, powinny na czas ciazy calkowicie z niej zrezygnowac, podobnie jest z wszelkiego rodzaju uzywkami oraz papierosami, co najwazniejsze. Tak naprawde nikt jeszcze nie udowodnil zbrodniczego dzialania alkoholu na plód.
